25 Mayıs 2009 Pazartesi

Yaşasın sağlıklı hayat:)

3. haftamızdayız neyinmi :)Sabah saat 8:30 da başlayan yürüyüşümüz 10 olduğunda bitiyor.okadar mutlu 2 hafta geçirdimki resmen hayatım düzene girdi.Kendim için mutlu olduğum birşey yaptım en sevdiğim aktivitedir yürüyüş bu yüzden kim yürüyoruz dese takılıyorum artık sabahları ayşe ablamla (karşı komşum)akşamları annemle maksat güzel tertemiz hava almak nefes almak yalnızım evde eşim ve oğlum dükkandalar geç geldikleri içinde yemeklerini göderince işimde yok iyi oldu benim için fazla oksijenden aburcuburda istemiyor canım iyi oldu :)zaten vakitte kalmıyor fazla tvde seyretmiyorum ,tüm zararlılardan kurtuldum:)inşallah uzun sürerde sağlıklı bir kiloya erişirim okuduğum tüm yararlı bilgileri değerlendirip hayatıma geçiriyorum dur bakalım sonunda ne olacağım mutlu bir insan evet herkesede çevresindeki imkanları değerlendirmesini öneririm daha önceden yürüyüşe bile gitmeye çekinirdim merkezde oturyordum herdakika hareketli biryerdi hiçde canım istemesdi şimdi daha şehrin dışında ferah bir ortamdayım ve mutluyum yürüş sonunda aştığım diğer konuda parkların yanına yapılan aletlerde çalışmaktı bunuda ayşe ablam sayesinde aştım ve bayıldım çok zevkliymiş tabiki edeb dairesinde zaten uzun giyim kuşam ve kimsenin olmadığı yerde rahat oluyor .Ayşe ablanın dediği gibi bu yaşta değerlendirmessek ilerde fizik tedavide yaptıracaklar neden imkanlar varken yapmayıp muhtaç duruma düşelim biraz gayret ve gıdaya dikkat tek çözüm bu bilinç kazanmalıyız bu gençliğin birde yaşalmışlığı var herkese sevgiler.